<拉萨-林芝-日喀则卧飞11日游>0自费0购物，含大峡谷、大昭寺

第1天 上海  拉萨此行程为上海往返：去程火车经停无锡、南京；回程飞机可以中转回无锡、南京、杭州、宁波，价格详见升级方案或报名时请告诉您的客服专员；  按指定时间在上海/无锡/南京火车站，乘坐T164次（晚发车）--国内最先进最安全的列车离开上海前往拉萨，开始我们期待已久的朝圣之旅. 第2天 火车上   列车经过兰州，西宁等旅游城市，开始驶入西宁至格尔木地段，夜晚，列车正式进入青藏高原，在火车中，这里配备了几乎与飞机一样的高原供氧系统使空气中氧气浓度始终保持在人体舒适水平，白天动态观赏自然景观也成为了这次旅游独特的游览方式，您还可以选择绝美罕见的景观进行拍照留念。 第3天 抵达拉萨   伴随着日出日落，列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光，列车继续前行，列车抵达朝圣者的天堂、心中的净土、“日光城”——【拉萨】，游客们入住酒店做高原适应性休息，神奇梦幻的西藏之旅已经开始。 第4天 自由活动 温馨提示：报名11月30日、12月6、12、20、26日团期出发的此天自由活动取消。1、因受火车开班影响，故此天安排自由活动；  伴随着日出日落，列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光，列车继续前行，列车抵达朝圣者的天堂、心中的净土、“日光城”——【拉萨】，游客们入住酒店做高原适应性休息，神奇梦幻的西藏之旅已经开始。 第5天 布达拉宫  大昭寺  八角街        酒店用餐之后参观世界上海拨最高的宫殿，华丽夺目的世界遗产【布达拉宫】，在布达拉的历史面前，我们倾听那久远而动人的爱情故事，去触摸布达拉的心脏，去观它那华丽而绚烂的殿堂，感受它每一处肌肤的跳动，仿佛它在时光里穿梭，然后延伸到你的内心，最终领悟到这里的文化与那信仰；        午餐之后前往西藏朝佛中心【大昭寺】，大昭寺，又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），是位于中国西藏自治区拉萨市中心的一座藏传佛教寺院，该寺院在藏传佛教中拥有至高无上的地位；  接着来到环绕大昭寺的【八廓街】，以最贴近的方式感受拉萨城的古老核心，感受虔诚朝拜与世俗交易的和谐共生。 第6天 拉萨  米拉山口  秀巴古堡  八一       早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线【米拉山口】（海拔5013.25米），如果你运气好,还可看到一望无际的雪山,在群山之巅，映衬着蓝天白雪，那刚健的雪山和温柔的天际绽放着无限魅力。       下午参观到藏族英雄格萨尔王点将台【秀巴古堡】，驻足在唐蕃古道上，遥想其古时繁华，似乎又听得马蹄声与铃声响作一片，畅想当年指点江山、领兵作战的英雄气魄；之后抵达八一，用完晚餐后之后入住酒店休息。  接着来到环绕大昭寺的【八廓街】，以最贴近的方式感受拉萨城的古老核心，感受虔诚朝拜与世俗交易的和谐共生。 第7天 林芝  车游大峡谷  八一    清晨在酒店享用早餐之后，沿着西藏母亲河——雅鲁藏布江缓缓行驶，前往【雅鲁藏布大峡谷】。雅鲁藏布大峡谷不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首，更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界各界人士关注。年轻的青藏高原何以形成如此奇丽、壮观的大峡谷？今天你走进大峡谷，这一切由你亲自解密！       下午参观到藏族英雄格萨尔王点将台【秀巴古堡】，驻足在唐蕃古道上，遥想其古时繁华，似乎又听得马蹄声与铃声响作一片，畅想当年指点江山、领兵作战的英雄气魄；之后抵达八一，用完晚餐后之后入住酒店休息。  接着来到环绕大昭寺的【八廓街】，以最贴近的方式感受拉萨城的古老核心，感受虔诚朝拜与世俗交易的和谐共生。 第8天 林芝  赠送太昭古城  拉萨      早餐后由林芝出发沿途欣赏尼洋河河谷风光，随后驱车前往我社特意赠送您清末西藏经济、文化、交通的重镇【太昭古城】。参观结束后返回拉萨；       下午参观到藏族英雄格萨尔王点将台【秀巴古堡】，驻足在唐蕃古道上，遥想其古时繁华，似乎又听得马蹄声与铃声响作一片，畅想当年指点江山、领兵作战的英雄气魄；之后抵达八一，用完晚餐后之后入住酒店休息。  接着来到环绕大昭寺的【八廓街】，以最贴近的方式感受拉萨城的古老核心，感受虔诚朝拜与世俗交易的和谐共生。 第9天 拉萨  羊卓雍错  卡若拉冰川  拉萨     早餐后往西藏三大圣湖之一的【羊卓雍错】 (游览时间约15分钟，海拔4441米)，藏语意为 “上部牧场的碧玉”。参观完毕后，驱车返回拉萨；       下午参观到藏族英雄格萨尔王点将台【秀巴古堡】，驻足在唐蕃古道上，遥想其古时繁华，似乎又听得马蹄声与铃声响作一片，畅想当年指点江山、领兵作战的英雄气魄；之后抵达八一，用完晚餐后之后入住酒店休息。  接着来到环绕大昭寺的【八廓街】，以最贴近的方式感受拉萨城的古老核心，感受虔诚朝拜与世俗交易的和谐共生。 第10天 日喀则  扎寺伦布寺  拉萨   上午参观黄教六大寺之一，历代班禅驻锡地的【扎什伦布寺】，扎什伦布寺由宗喀巴大师的八大弟子之一的一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅大师的驻锡地，是后藏最大的格鲁派寺院。  下午返程领略藏北草原迷人风光，在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰，深夜回到拉萨。  接着来到环绕大昭寺的【八廓街】，以最贴近的方式感受拉萨城的古老核心，感受虔诚朝拜与世俗交易的和谐共生。 第11天 拉萨  经停或中转  上海        再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。执手爱人，缓缓离去，心中无悔，因为将爱情留在了这片最神圣的土地上，肯定能绽放最美的馨香。      客人自行出发前往机场乘坐飞机直飞或中转（重庆、成都、西安）回到温暖的家!  下午返程领略藏北草原迷人风光，在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰，深夜回到拉萨。  接着来到环绕大昭寺的【八廓街】，以最贴近的方式感受拉萨城的古老核心，感受虔诚朝拜与世俗交易的和谐共生。