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及法国阿尔卑斯滑雪攻略 ——一切从零开始（2014.3更新民间锦囊+121楼更新视频）及及法国阿尔卑斯滑雪攻略 ——一切从零开始（2014.3更新民间锦囊+121楼更新视频）总版主精华  2013-11-25 

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78379人阅读总版主发表于 2013-11-25 05:24 2014.12.26：赶在14年的尾巴，隔了1年终于把说好的锦囊写好了，欢迎大家直接下载里面涵盖了许多本帖没有的内容，欢迎纠错欢迎提建议，找到我的最快方法：微博@ 2014.3.10：已在3楼更新了 2014.6.11：121楼更新13-14雪季自制的2个视频欢迎大家捧场！本帖升级为2.1版啦！前言滑雪，在许多

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近年来，欧洲游不断升温，许多人都选择到法国来看看，然而大部分人的选择都是夏季出行，选择的也只是对于我个人，只是一名普通的法国留学生，所处的城市废话不多，本文将先已阿尔卑斯地区的一些雪站为例子作介绍，我相信看完以后，应该可以开始准备你的春节假期了！（这里暂时只讲一些适合平民大众的雪场吧，法国不少顶级奢侈的滑雪度假村，搭配着五星级的住宿和米其林星级餐厅，不是一般平民消费的了的，而我们普通人第一次也并不需要这样的级别）为什么来法国滑雪为什么要来法国滑雪，这是一个好问题，世界各地甚至国内也都不乏各类室外室内大型小型的滑雪场，但对于许多中国人而言，阿尔卑斯不仅仅是一块硬糖，是任何人听了以后都会觉得你”高大上“的地方，为什么？因为是阿尔卑斯山啊。除了名气，实际上在法国滑雪也是性价比非常高的一件事情。 1.价格：法国滑雪价格便宜（相较瑞士， 2.专业：法国的滑雪场地拥有现代和高级滑雪设施，滑雪场地以广阔的滑雪空间的特点享誉全世界。最大滑雪场总面积高达600公里和拥有200部滑雪缆车，从山脚下直达滑道。 3.便利：从雪具出租，住宿，美食，娱乐，教学每一样都

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4.全家出行：法国的各大雪站和滑雪度假村都非常适合全家出游 5.风光：除了滑雪运动本身之外，阿尔卑斯山脉壮丽的景色也会令你印象深刻，除了滑雪客，也有很多观光客也专门来看风光的。综上所述，来法国滑雪其实是一件性价比非常高的度假形式，滑雪之余，你也可以去其他地方观光，品尝美食！出行的准备事项在这里，就不探讨关于首先要介绍一下滑雪的种类：双板滑雪（ski）和单板滑雪（snowboard），其他诸如雪上摩托，mini ski等就不介绍了，相信玩这些的人技术自然也很好了。双板滑雪（ski）大家最熟知的滑雪技术了，采用双板，雪杖，以及双板鞋。单板滑雪（snowboard）起源于60年代的新式滑雪，滑起来比较炫酷，相比双板滑雪也并不存在入门困难，在我看来是一样的，现在我就主要玩这个，在年轻人中十分流行。需要的装备有单板，单板鞋。装备刚才介绍完滑雪的种类后我们看看需要为滑雪准备什么样的装备，除了刚才讲到的单板和双板专门的装备外。滑雪一般我们需要滑雪服，滑雪裤，滑雪眼镜，滑雪手套，护具。那么逐条来介绍一下：

无图模式法国滑雪阿尔卑斯冬日雪国 1 2 3 4 5 ...18 下一页比利白 1楼法国阿尔卑斯滑雪锦囊

雪板雪鞋：【可以租到】：对于双板雪板雪鞋雪杖，单板雪鞋雪板，在各雪站都可以租到，初学者和业余爱好者没必要购买雪板雪鞋，可以直接租器材就可以了，一般租一周还有套餐价，更便宜。一天的价格大概是10几欧，可以任选单双板，也可以换着玩。滑雪服（裤）【一般无出租】：请最好准备专业的雪服雪裤，这样可以保证滑雪时的安全性和保暖，同时好看的服装也能让你在雪山上独树一帜。滑雪眼镜【一般无出租】：一般来说请还是佩戴滑雪专用的滑雪眼镜，这样可以保护你的眼睛，同时也能让你在各种天气中都能有着良好的视野。有的滑雪眼镜支持套在框架眼镜外面，选购的时候可以关注一下。滑雪手套【一般无出租】：非常重要，在滑雪时如果没有手套，很容易冻伤手，好的手套非常暖和。护具【一般无出租】：视个人情况而定，建议初学者还是准备好各种护具，可以有效的防止受伤。建议准备滑雪头盔护腕护臀，视情况准备护肘护膝。对于高水平的玩家，建议带上自己专用的护具如护背护胸等等，这样可以在公园做动作玩道具的时候踏实一些。如何购买没有出租的装备呢：有些没法租到的装备可以在国内的滑雪用品商店选购，也可以在burton,dc,quicksilver等滑雪厂牌网店实体店选购，当然也可以淘宝。如果需要在法国购买，可以在雪站购买，大型雪站都有商业街，卖滑雪用品的非常多，或者可以在来法后找一家迪卡侬或者go sports等大型体育用品商店购买。总之方式有很多，看你个人喜好了。如果是专业爱好者，可以在grenoble一家叫la glisse的专业商店选购到十分专业的雪板和雪具。官网：雪板托运：大部分的航空公司都将滑雪板视作托运行李一件，可以直接办理托运，不过为了保护雪板，建议大家用比较专业的雪具包，托运前用保护性材料包装一下。在法国乘坐火车，汽车也可以携带雪具，大家不用担心。饮食由于是专题攻略，所以就不特地介绍法国美食了，穷游有专门介绍法国美食的锦囊。不过就我个人的经验以及长期的观察，大部分初到欧洲甚至已经长居欧洲的国人都对所谓的“法式美食”不太感冒。一般的法国餐厅供应的基本西餐就是以肉类，鱼类为主，面包，沙拉为辅，对习惯于中餐的国人来说可能并不太适应。而滑雪的时候其实可以吃的更舒适一些，因为在雪场/度假村住的经常是apartement(公寓)或者chalet(木屋)，这个结合住宿板块细说，这类住宿一般都带厨具餐具一应俱全的厨房，自己下厨经济实惠而且也能吃到合自己口味的菜肴。而食材等则可以在各大雪站上的山区超市carrefour(家乐福)或casino等买到。

比利白法国滑雪民间锦囊，欢迎大家查阅补充！本帖升级为2.0版啦！电梯在此中国人，尤其是南方人心中，一直是一个遥远的事情。即使是在雪量丰富的北方，由于场地和设施的不健全，许多人都不能体会到这一运动的美好，更不用说像欧美人一样每个冬天前往世界各地著名雪场专门度滑雪假期了。巴黎，普罗旺斯，南法这几个热门地区，而诸如比利牛斯山脉和阿尔卑斯地区壮丽的冬季风貌则鲜有人成行。正是因为资料匮乏，我决定写一写我所知道的信息，方便大家能够查阅并对阿尔卑斯地区的滑雪有个基本的认识，也让大家了解一下滑雪并不是一个只有“贵族”才能享受的运动，少买一些奢侈品能换来的是令你难忘的白色假期。格勒诺布尔并不太为人所知，但在滑雪地图里，格勒诺布尔则是一个圣地。每当我和法国人提起我来自格勒，几乎所有人第一反应就是：“hmm，ski!!!” 坐落于韦科尔高原(Vercors)、Chartreuse高原和Belledonne山脉之间这里正是阿尔卑斯地区的中心。作为1968年第十届冬奥会主办城市，格勒周边有着全世界最好的雪场，半小时车程内，更是有着超过20座著名的雪站，每年冬季能到这里来滑雪是无数人梦寐以求的事情。来这里之前，虽然从小生活在北方，我并没有体验过滑雪的魅力，但在我第一次踏上雪板飞驰在雪道的刹那，我知道，我已经上瘾了。瑞士德国有奥地利等地便宜30%-50%左右）十分专业，可选择性也非常高。签证的问题了，旅游签证妥妥的没问题。主要谈一谈关于滑雪装备和知识的准备，如果你有过滑雪的经验或者对相关知识比较了解的话，请跳过这一段。 http://www.laglisse.com 土耳其烤肉）或者pizza，crêpe（法式薄饼）等补充能量。而对于中午，一般可以在雪道附近的商业中心选择一些快捷的食物（快餐或者简餐）来解决，也可以自己做好三明治快速解决。 http://www.leskidunordausud.fr 楼主一直在这里订的住宿

如果住在hotel或者不想自己动手，在雪场周围有许多餐厅供应各种风味的美食（似乎中餐没有见到过或者比较少）可以品尝，阿尔卑斯山区的高山菜系素以高热量分量足闻名，肉食加上奶酪，配上诱人的savoie地区葡萄酒或者利口酒，足以满足一天运动下来的疲惫身体。如果不想吃正餐，也可以选择快餐类的食物如kébab（价格参考：快餐：kébab，pizza（3.5~5欧）crêpe（1.5~3欧）正餐：10~20欧套餐不等，好一点的餐厅有超过20欧的住宿上面提到了雪站住宿的一些形式，一般来说分为apartement(公寓)，chalet(小木屋)，和hotel(宾馆)三种，而雪山上的住宿如果能够提早预定或者在淡季入住，价格并不贵，相比反而可能比每天从周边城市坐车来滑雪更便宜一些。一般的原则是，越早预定价格越便宜，多人房较单人便宜，淡季比旺季便宜，很多时候价格相差非常大。一般寻找住宿前，应该考虑好主要要去哪个雪站，有的雪站较小但容易能在1周左右完全熟悉所有道路，有的雪站规模很大，但多达200条的雪道还有丰富的野雪很难一次全部体验。但大雪站好处多多，可以体验滑雪之外的娱乐活动，温泉，便利设施完善，可选择的住宿也相较较多，具体雪站的介绍接下来的板块会有介绍。一旦选定的雪站就可以通过各个搜索引擎来搜索了比如等等，在上面选择好你想去的雪站，日期，人数，房型等就可以预定啦。（有些网站有中文翻译，但翻译的水平实在太低，所以如果希望找到最多的信息还是通过英文最好是法语的页面去寻找），一般预定还可以直接通过雪站的官网进行，关于雪站接下来会有所介绍。

http://en.ski-france.com http://www.franceskiholiday.com http://www.123skichalets.com http://www.france-montagnes.com/stations-de-ski-france 里昂的车程也仅仅一小时。或者希望游览一下周围城市的，也可以住在里昂，尚贝里这些城市。 booking等网站上或者穷游里昂锦囊再看看）举报回复 1楼 @ 比利白比利白 2楼法国开始谈起，不论你是希望来个购物运动双修度假或者希望在冬天欣赏法国景色至于顺便体验滑雪还是下定决心就是要来法国度一个滑雪假而放弃shopping，都建议把滑雪放到旅程的末段。为什么？因为首先大多数人到达法国的首站还是巴黎，而最重要的是很有可能在几天的滑雪下来后，你也没什么精力继续暴走或者扫货了，当然也很有可能你不能自拔一点也不想走了，而订好的机票只能让你不得不走了。

比如我们搜索一下les deux alpes雪站2014年1月11号起的一周的房型和价格（一般这种木屋或者公寓都是一周一周租的），选择这个Flocon d’Or公寓看看，可以看到价格如图在法国滑雪需要注意最好避开旺季，一般来说，旺季是12月21号到1月5号，以及2月15号到3月16号左右的全民假期。如果一定要在这段时间来法滑雪，就需要提早预定了，越早越好，往往这个期间的价格也比较高。我们可以看看公寓的介绍（找个5人的为例） The apartments (some of which are duplex), are highly practical and from the studio apartment for 2 pers to the 5-roomed apartment for 10 pers, are all fully equipped : kitchenette (oven, dishwasher), bathroom or shower and generally separate toilet, television (with supplement), balcony. 5 persons (~40m²) • 2-room apartment on 2 floors • bedroom (3 single beds) • living room (double sofa-bed) • bathroom (washbasin + bath) • separate toilet

格勒诺布尔的直达TGV高速列车只要3小时左右，到里昂则在2小时左右，而如果没有直达车则需要在里昂转城际列车TER到格勒诺布尔。从戴高乐机场火车站或者巴黎里昂火车站都有车可以到，提早预订价格有时候可以在50欧以下，法国铁路SNCF的官网上就可以预定。如果飞机是到达里昂，则可以在里昂机场乘坐直达格勒的大巴，价格为20欧左右，车程1小时。格勒没有大型机场，做飞机一般都是要到里昂机场去的。自驾或者乘坐滑雪专线。如果对于冬季驾驶或者雪山驾驶有自信或经验的司机可以选择自驾，直接开到选定的雪站就好了。但是冬天的路况往往很困难，道路状况也比较复杂，乘坐滑雪大巴也是一个好选择。每天从6，7点到中下午都有多条线路出发前往各个雪站，而一般返程的车也是从中午到下午4，5点。由于冬季欧洲日落较早，一般当日去当日回的滑雪都是7点左右出发，下午4点左右返回，这样一般8，9点能够到达，晚上5，6点左右可以返回，足够玩上一天。 http://www.transaltitude.fr http://www.transaltitude.fr/fr/skiligne，就是门票和车票的套餐冰川雪道。合计220公里的各类难度雪道以及高达2300米的高度差，大量优质的野雪可以让各程度的滑雪者都找到自己喜欢的娱乐方式。除了滑雪，这个度假村也提供各类娱乐活动，餐饮和住宿设置也一应俱全。 http://winter.les2alpes.com http://www.alpedhuez.com http://www.chamrousse.com 十分不错。 http://www.les7laux.com http://location-ski.sport2000.fr/， http://www.skiset.com，也可以从各个雪站的官网上找到信息。

我们看到有完整的厨具，3张单人床，一张2人沙发床，浴室等都非常齐全，而以我个人的经验，这种房子还是比较舒适的，又能做饭，性价比比较高。价格的话如果能提前预定的话大概一周也就在500欧左右，多人的话还是比较划算的。上一张我以前住宿拍的照片，这种ski in, ski out的感受是最棒的。如果不想住在山上，可以选择住在心仪雪站周围的城市，而如果选择阿尔卑斯地区，grenoble(格勒诺布尔)是一个非常不错的选择，周围数十个车程从半小时到2小时不等的大中小各类雪站基本能满足各类需求，而作为伊泽尔省首府，城市的功能也可以满足基本旅行者的各类需要，到住宿价格参考：里昂·：三星级酒店60欧/晚（具体的可以在格勒诺布尔：三星级酒店70欧/晚最后编辑于 2015-07-24 16:57  回复总版主

http://www.esf.net，基本上每个雪站都有他们的分布，穿着红色衣服的教练。课程非常的专业，人也都很nice，一般来说价格比较贵，如果人多一起学可以便宜，价格也根据去的地方不同而有区别，一小时单人课程大概在30-50欧，如果是多人的话大概200欧可以上一周左右的集体班，总的来说价格还是需要结合实际情况来看的。教练大部分以法语为主，也有英语教练可以选择。至于其他一些学校，可能也跟当地和雪站不同而不同，总之价钱是比较昂贵的。 http://www.fetedeslumieres.lyon.fr http://cn.france-montagnes.com 安道尔等地的情况需要不断的更新，也需要大家的建议和指导。总之呢，希望大家如果有问题可以在帖子下面回复，我会尽力的来回答，如果有其他方面的问题也可以私信我。希望能够让更多人体验到来法国滑雪的乐趣！谢谢。举报回复 2楼 @ 比利白比利白 3楼冰川滑雪（glacier），但雪质一般，不建议专程前往。中国教练，所以说说不定以后语言也不是什么大问题了。法国地区为主）其他地区则根据查阅资料总结而得，欢迎批评指正，每个雪场基本都有难有易所以本列表仅供参考。埃兹法国意大利

发表于 2013-11-25 05:25 交通雪站介绍格勒周边： Trois Valleés地区：滑雪的注意事项除了滑雪还能干什么信息查询后记最后编辑于 2014-03-10 21:15

瑞士少女峰下的翁根不如策尔马特和铁力士山的滑雪场那么知名，但确非常适合新手练习。奥地利普拉涅/雷萨克法国都灵冬奥会场地之一，意法两国间的跨国界滑雪是一大特色。库马约尔意大利达沃斯瑞士圣莫里茨瑞士英格堡- 霞慕尼或者瑞士勃朗峰区域朝圣是最好的选择，体验在山涧飞驰的感觉。另外对于滑雪公园爱好者，许多滑雪场也提供世界级的滑雪公园。安东奥地利滑翔伞等。这些配套设施也跟滑雪场的规模有关，比如在法国三山谷滑雪场的couchevel和meribel滑雪场，甚至能找到Chanel，Moncler等奢侈店铺，千万此处的名流也络绎不绝。欧洲游客一般最看重滑雪场内配套的酒吧以及夜店等，对于国人来说，可以试着把能参与更多的冰雪运动列为优先考虑。

 回复总版主发表于 2013-11-25 05:31 2014.3 增加新内容，帖子升级为2.0版。本来是准备为穷游写一个锦囊的，但是由于我实在没办法hold住整个阿尔卑斯地区滑雪的内容，所以最终没成。但是为大家服务的这颗红心未灭，我决定还是把已经写好的一些内容放出来，姑且叫他民间锦囊吧。穷游er忠告 *TIPS：滑雪速写新手问答阿尔卑斯地区滑雪场概况之——我改如何选择雪场？

巴黎650公里，里昂180公里，日内瓦/ 格勒诺布尔140公里自驾： http://www.altibus.com 飞机：航班和接驳车到达巴黎，里昂，尚贝里，日内瓦，格勒诺布尔后直接转至目的地，也可以从以上机场搭乘Altibus直接到达 http://www.altibus.com http://www.les3vallees.com http://www.altibus.com http://www.la-plagne.com 举报回复 3楼 @

初学者（零基础或刚开始接触滑雪运动）初中级滑雪者（能在初中级雪道熟练滑行）中高级滑雪者（能在中高级雪道熟练滑行）高级滑雪者（喜好挑战野雪或滑雪公园）住宿餐饮娱乐活动滑雪场详细介绍（有待更新）法国三山谷滑雪区域 Les trois vallées

比利白比利白 4楼举报回复 4楼 @ 比利白比利白 5楼法国同学举报回复 5楼 @ 比利白凉城少年猫

拉普拉涅滑雪场 La Plagne 最后编辑于 2014-11-11 19:09  回复总版主发表于 2013-11-25 05:31 再占一楼，不定期更新一些照片。最后编辑于 2013-11-25 05:43  回复

6楼举报回复 6楼 @ 再听你唱那首歌 Amo_柠檬 7楼法国滑雪的呀举报回复 7楼 @ 世俗沾染的无奈海绵没宝宝2016 8楼举报

总版主发表于 2013-11-25 05:44 第一篇扔到穷游上的攻略，比较长，但是看到似乎网上很少有讲到比较详细的滑雪方面的事项，希望能帮到大家！最后编辑于 2014-03-10 21:29  回复 4袋长老发表于 2013-11-25 16:42 赞啊~~谢谢楼主分享~ 

回复 8楼 @ 观众只有我不好梦回旧景2000 9楼举报回复 9楼 @ 这个夏天好冷比利白 10楼 7# 举报回复 10楼 @

回复 6袋长老发表于 2013-11-25 16:43 不知道是不是穷游第一篇  回复 7袋长老发表于 2013-11-25 16:44 楼主这个地方恕我确实没听说过。。==学习下啊。。。 

比利白比利白 11楼 8# 举报回复 11楼 @ 比利白小卷毛 12楼举报回复 12楼 @ 小卷毛比利白

回复 5袋长老发表于 2013-11-25 16:45 谢谢楼主分享啊~  回复总版主发表于 2013-11-25 18:27 回复世俗沾染的无奈

13楼 12# 举报回复 13楼 @ 比利白 wowmac 14楼举报回复 14楼 @ wowmac 比利白 15楼 14#

 回复总版主发表于 2013-11-25 18:28 回复观众只有我不好  回复 3袋长老发表于 2013-11-25 20:36

举报回复 15楼 @ 比利白 1 2 3 4 5 ...18 下一页回复当前帖子【对世界上瘾】攀登勃朗峰, 触摸阿尔卑斯之巅（完结）阿尔卑斯式徒步记（Walker‘s haute route自向导）瑞士八日--在阿尔卑斯的怀抱里，在鲜花盛开的大地上（全文完稿）

前grenobloise马克！！Chamrousse和Alpes d'huez都有去过！能上到蓝道就毕业回国了TAT  回复总版主发表于 2013-11-25 21:08 回复小卷毛  回复天瑞旅行作者

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发表于 2013-11-26 00:29 擦！外毛这么霸气的帖子现在才发出来？  回复总版主发表于 2013-11-26 02:51 回复 wowmac  回复

酒店住巴黎，一天来回凡尔赛宫，时间上允许吗？从巴黎里昂车站去枫丹白露，用周票乘什么车？阿姆斯特丹的Air B&B体验 ##关于自由行去滑雪## 有在星野tomamu买过滑雪装备的么？墨尔本有卖雪具和雪服的店铺吗？ 3月初去北海道，星野，还能滑雪么？ 2月初去法国阿尔卑斯滑雪的装备的问题自然景色：奥地利湖区、瑞士二选一，求帮助！！！！！！春节不滑雪有必要去Chamonix吗？请问有使用过阿尔卑斯高山松本5日周游券的朋友？令人神往的普罗旺斯、魂牵梦绕的蔚蓝海岸、浪漫巴黎(含攻略总结)（完结） 2894627 【似看山不喜平】7月的普罗旺斯薰衣草花田最盛花期探访攻略(附详细路线教程) 122739 21万点击量【2017年巴黎71家好吃的甜点面包店大集合】最全清单！超多美照片吃货不要错过 206720 完成【攻略导览+300余图+整箱大法】关于法国的答案-两人12天巴黎河谷蔚蓝海岸普罗旺斯 281541

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